秋といえば…?

皆さんこんにちは!
スマイリー鎌田です(*^^)v
11月に入り葉っぱも色づき、すっかり秋になりましたね!
秋といえば食欲の秋、読書の秋など様々ありますが
皆さんは何を思い浮かべますか?

私はスポーツの秋!ということで久しぶりにソフトテニスをしてきました!
私は中学校、高校とソフトテニスをやっていて、テニスに限らず
体を動かすことが好きです。
そんな運動をするときは水分補給がとても大切ですね!
運動のときスポーツドリンクを飲んだりすることも多いと思いますが、
摂りすぎには注意が必要です!
お口の中はいつも中性になっていますがジュースやスポーツドリンクなど酸性の飲み物を
飲むとお口の中が酸性になり歯が溶けやすい状態になります。
頻繁のそういった飲み物を飲む方はとても虫歯になりやすいでの注意が必要です!
酸性の飲み物を飲んだあとはお水を飲んだりゆずいだりするだけでも違います!
歯磨きも大切ですが、普段摂る飲み物も気をつけてみてはいかがでしょうか?

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