こんな症状はありませんか?

みなさんこんにちは!
スマイリー鎌田です!
最近は毎日のように雪が降り、寒い日が続いていますね。
皆さんは体調を崩したりしていないでしょうか?
先週千葉がオーラルフレイルについての内容を書いておりましたが、
私も2週に渡りオーラルフレイルについて学んできました。
みなさんはこんな症状はありませんか?
・体重減少
・疲れやすくなった(主観的に)
・筋力の低下(ペットボトルが重い、階段がつらい)
・歩行速度の低下(信号を渡るのが不安)
・活動量の低下(ほとんど外出しなくなった)

この中で3つ以上チェックがあったらフレイル(虚弱)の可能性があります。
1~2つのチェックえあればフレイル(虚弱)の前段階です。
実はお口の中の機能低下がフレイルのスイッチになると言われています。
自分の歯がないと今まで通り食事をすることができず、自分の食べやすい物だけを食べるようになります。
そうすると栄養状態のバランスが崩れ、全身の健康に影響がでます。
そうならないためにはご自身の歯を失わないことが重要です!
定期的に歯科に通っている方と症状があるときだけ歯科に来る方では80歳になったときの歯の本数が違います。
定期的にお手入れをしている方は80歳でも平均して20本以上歯残るのに対し、症状があるときだけ歯科に来ている方はほとんど歯が残りません。
そうならないためにも定期検診がとても大切です!
健康で長生きするためにみなさんをお待ちしております!